یاس کبود

✅ دانه های #کنجد توانایی کاهش یبوست و سایر مشکلات گوارشی را دارند 

💠 دانه‌های کنجد حاوی فیبر قابل توجهی هستند، فیبر برای هضم سالم بسیار مهم است.

💠 زیرا سبب دفع مواد زائد میشود و سپس به راحتی از طریق روده بزرگ حرکت می‌کند به این ترتیب مانع از انسداد روده ^میشود.